紫外線で白髪が増えるのは本当?真相と今からできる対策を解説

紫外線で白髪は増える?

この記事でわかること

  • 紫外線で白髪が増える?
  • 紫外線対策ってなにをすればいいの?
  • 白髪を黒髪に戻す方法はある?
LuX Hair Salon
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  • 白髪を目立たせない、頭皮と髪の毛を傷ませない、持ちがいい、透明感とツヤ感あふれるカラーを提供します。
  • まとまりがよく再現性が高いカットをします。
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白髪に悩んでいる方は是非一度、ルクスにその悩みを打ち明けてみてください。
本気でその悩みと向き合って一緒に解決していきます!

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LuX オーナー

こんにちは!この記事では、紫外線によって白髪は増えるのか、対策はあるのかなど解説していきます!

LuX オーナー

白髪が増える原因や対策について気になる方は最後まで読んでみてください!

目次

紫外線で白髪が増えるのは本当?

LuX オーナー

結論!紫外線で白髪は増えます!理由を説明します。

過度な紫外線は活性酸素という成分を生成します。活性酸素は適量であれば体を守ってくれるバリアになるのですが、過剰に生成されると頭皮を刺激して白髪の原因になります。日の光があたりやすい分け目や顔まわりに白髪が多い方はもしかしたら紫外線が原因かもしれません

紫外線で白髪が増える?

紫外線は白髪の原因になります。分け目を変えたり髪、頭皮用のUVカットアイテムを活用しましょう!

白髪だけじゃない!紫外線が髪や頭皮に及ぼす影響  

LuX オーナー

次は紫外線が髪や頭皮に及ぼす影響を紹介します。

  • 髪がパサつく  
  • 枝毛・切れ毛になる  
  • ヘアカラーが色あせる  
  • 抜け毛が増える  
  • フケが出てくる  
  • 炎症・かゆみが起こる
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それぞれ解説します。

髪がパサつく  

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紫外線は髪の中身をスカスカにしてパサつきの原因になります

紫外線で白髪が増える?

シンプルに髪が傷んで見えるので注意が必要です。

枝毛・切れ毛になる  

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紫外線は髪の蓋であるキューティクルを破壊して枝毛や切れ毛になります

紫外線で白髪が増える?

どうしても日の光に当たってしまう人は帽子なども活用してみてください。

ヘアカラーが色あせる  

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紫外線が当たりすぎると髪の栄養が減って色持ちが悪くなります

紫外線で白髪が増える?

カラーを長持ちさせたい場合は海やアウトドアは向きません。

抜け毛が増える  

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過度な紫外線は頭皮の炎症を引き起こし抜け毛の原因になります。

紫外線で白髪が増える?

紫外線だけでなく、頭皮への強い刺激は抜け毛につながりますので注意が必要です。

フケが出てくる  

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紫外線で頭皮が乾燥するとフケの原因になります。

紫外線で白髪が増える?

フケは頭皮環境の管理で防ぐことができますので、丁寧なシャンプーなどを意識してみてください。

炎症・かゆみが起こる

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紫外線の刺激は頭皮の炎症や痒みの原因になります。さらにかいたりすると悪化することも。

紫外線で白髪が増える?

日の浴びすぎで頭皮が痒くなったりしたら頭皮用のローションなどで保湿を心がけてみてください。

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紫外線の他にも白髪が生える原因について気になる方は以下の記事をご覧ください。

白髪を防ぐために今からできる紫外線対策  

LuX オーナー

それではここで、紫外線による白髪の発生を抑える対策について紹介していきます。

白髪を防ぐために今からできる紫外線対策  
  • 髪専用の日焼け止めスプレーを使う  
  • 帽子や日傘で使う  
  • 髪をしっかり乾かす
LuX オーナー

今からできる紫外線対策について説明していきます。

髪専用の日焼け止めスプレーを使う  

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最近だといろいろなメーカーが頭皮にも髪にも肌にも使える日焼け止めスプレーを販売しています

紫外線で白髪が増える?

自分に合った日焼け止めスプレーをかばんに一つは忍ばせておくと安心ですね。

帽子や日傘を使う  

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一番間違いない紫外線対策です。髪型は崩れてしまうかもしれませんが、長時間外に滞在することがわかっているのであれば帽子や日傘はとても重宝します

紫外線で白髪が増える?

頭皮や髪の毛だけでなく、日傘をすればお肌の紫外線カットも見込めますのでやってみてください。

髪をしっかり乾かす

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髪をしっかり乾かしてあげると髪表面のキューティクルが閉じられますので紫外線含め、余分なダメージ要因から髪を守ることができます

紫外線で白髪が増える?

正しいドライヤーのやり方を実は知らない方が多いです。必ず風は上から下に当てて手櫛を通すように乾かすとキューティクルが閉じられて痛みにくい髪の毛になります。

LuX オーナー

生えてきてしまった白髪を抜いてしまった経験は誰でもあると思います。白髪を抜くことがいいことなのか悪いことなのか気になる方はこちらの記事をご覧ください。

髪や頭皮が紫外線を浴びてしまったときの対処法  

LuX オーナー

もし紫外線のダメージを負ってしまった時はどうすればいいでしょうか。対策を解説していきます。

髪や頭皮が紫外線を浴びてしまったときの対処法  
  • 水や冷やしたタオルでクールダウンする  
  • 低刺激のシャンプーで優しく洗う  
  • トリートメントやオイルを髪に揉み込む  
  • 専用ローションで頭皮を保湿する
  • 美容院に相談する  
LuX オーナー

一つずつ説明しますね。

水や冷やしたタオルでクールダウンする  

LuX オーナー

長時間の紫外線によって頭皮や髪の毛が熱を帯びている場合は、しっかりクールダウンさせて冷ますことが大事です。

紫外線で白髪が増える?

手持ちの冷やしタオルなどがなければハンカチやタオルを濡らして代わりに使うなどもありです。大事なのは熱を持った状態で長時間いないということです。

低刺激のシャンプーで優しく洗う  

LuX オーナー

紫外線でダメージしている髪の毛はキューティクルが剥がれやすくなっているので、優しいシャンプーで洗ってあげてください。

紫外線で白髪が増える?

市販されているシャンプーの中には洗浄力が極めて高いものが多いです。オーガニック由来のものやプロフェッショナル用のシャンプーを活用してみてください。

トリートメントやオイルを髪に揉み込む  

LuX オーナー

紫外線によってカサカサになった髪の毛は油分が不足しがちです。

紫外線で白髪が増える?

お肌と同じ感覚で油分不足の髪の毛にはトリートメントやオイルなどで油分を補ってあげましょう。

専用ローションで頭皮を保湿する  

LuX オーナー

紫外線で頭皮が乾燥すると頭皮環境の悪化や白髪の原因になってしまいます。

紫外線で白髪が増える?

頭皮用の保湿ローションで頭皮にも潤いを足してあげましょう。ベタベタするのが気になる方は軽めなローションを選んで使ってみてください。

美容院に相談する

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紫外線のダメージや対策など解らなければ美容師さんに相談していただけるといいです。

紫外線で白髪が増える?

実際にお客様の頭皮や髪の毛の状態を見て適切なアドバイスをさせていただきます。

LuX オーナー

紫外線によって白髪が増えてしまって悩んでいる方はぜひこちらから美容室探しをしてみてください。白髪の悩みに寄り添います。

紫外線によって増えた白髪は黒髪に戻せる?

LuX オーナー

はい!紫外線によって増えた白髪であっても黒髪に戻せます

白髪の原因はたくさんあります。その原因が防げるものであって、防ぎきれたときに白髪は黒髪に戻ります。逆にその原因が防げない不可抗力なものでなってしまった白髪は黒髪には戻せません。

防げる白髪の原因防げない白髪の原因
紫外線遺伝
過労加齢
ストレス
喫煙
刺激が強いシャンプー
刺激が強い繰り返すカラー

紫外線を含めて白髪を増やしてしまう原因は防げるものが多いです。それぞれちゃんと対策をすれば白髪は減るかもしれません。

まとめ

今回は、紫外線で白髪が増えるのは本当なのか?今からできる対策についてご紹介させていただきました。

紫外線で白髪は増えるけどしっかり対策をすれば防げることわかっていただけたでしょうか?

もう一度、紫外線で白髪になる理由と対策をおさらいしてみます。

  • 紫外線が大量の活性酸素を発生させた時に白髪の原因になる
  • 紫外線は白髪を発生させるだけでなく髪のダメージを誘発させて色持ちが悪くなったりパサパサにしたりする
  • 紫外線予防として帽子や日傘、頭皮や髪の毛用UVカットスプレーなどを使うといい
  • 紫外線を浴びてしまったら優しいシャンプーで洗う、頭皮を保湿するなどするといい
  • 紫外線以外にも白髪の原因はあるけど防げるものが多い
LuX オーナー

紫外線は常に降り注いでいて環境破壊によって強くなっています。白髪を増やさないためにもできるだけ防ぎたいものです。

LuX オーナー

白髪が出てきてしまっても白髪を活かしたカラーに切り替えられればストレスなく白髪と付き合っていけます。相談したい方は以下からどうぞ。

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