- 白髪ってなんで生えるの?
- 白髪を生やさないためにはどうしたらいい?
- 生えてきてしまった白髪の対処法は?
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/06/C77DC6F5-099F-4393-8BE1-B56801FCEE6B-1.png)
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/10/002-1024x683.webp)
- 完全マンツーマンでお客様のなりたいを叶えます。
- 特別なカウンセリングでお客様だけのサロンタイムカルテを作成、ご来店の度にサービスに満足いただけるよう徹底しています。
- 白髪を目立たせない、頭皮と髪の毛を傷ませない、持ちがいい、透明感とツヤ感あふれるカラーを提供します。
- まとまりがよく再現性が高いカットをします。
- 髪質にあわせたケアとアドバイスでサステナブルなキレイを約束します。
白髪に悩んでいる方は是非一度、ルクスにその悩みを打ち明けてみてください。
本気でその悩みと向き合って一緒に解決していきます!
キレイのお手伝い、させてくれませんか?
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/06/4783822_m-1-300x215.jpg)
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
こんにちは!この記事では白髪の原因や生えてきてしまった白髪の対処法などを解説していきます。
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
できるだけ白髪を増やしたくない、白髪のメカニズムについて知りたいという方はぜひ最後まで読んでみてください!
白髪が生える仕組み
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
そもそも白髪はなぜ生えてくるのでしょうか?
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
実は!全ての髪の毛は元々は白髪なんです!白髪にメラニンという着色成分が配合されて生えてきたものが通常の髪の毛で、メラニンが配合されなかった髪の毛が白髪として出てきます。
![ブリーチなしの白髪ぼかし](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2023/10/正しい洗い方で-シャンプーする.jpgwsg.jpg)
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
アジア人やアフリカの人はメラニンが濃く黒い髪の毛が生えてきます。欧米の人はメラニンが薄いのでアッシュやグレー、赤髪として生えてきます。
白髪が生える7つの原因
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
まだまだ白髪については解明されていないことが多いですが、現在の医学でわかっている白髪の原因を紹介します。
- 加齢
- 遺伝
- 栄養不足
- ストレス
- 紫外線
- 睡眠不足
- 喫煙
①加齢
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
加齢が進むと髪の毛にメラニンを注入する働き作用が衰えて白髪として生えやすくなります。
![ブリーチなしの白髪ぼかし](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2023/10/正しい洗い方で-シャンプーする.jpgくぇあgq.jpg)
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
白髪があっても若々しく見せる方法もあるので必ずしも悲観する必要はないです。
②遺伝
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
こちらもある程度不可抗力性がある白髪の原因です。
![ブリーチなしの白髪ぼかし](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2023/10/白髪の原因.jpg)
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
白髪が多ければ多いほど透明感がある髪色になりやすいです。お父様、お母様の素敵な遺伝子を継いでいることを誇りに思いながら白髪を活かしたヘアスタイルを楽しめればと思います。
③栄養不足
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
食生活が乱れがちな現代社会ですが、これは白髪の原因になります。なぜなら髪の毛は一番最初に体の不調が影響するからです。
![ブリーチなしの白髪ぼかし](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2023/10/食生活.jpg)
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
バランスの良い食事で白髪だけでなく体全般の健康に気をつけたいですね。
④ストレス
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
ストレスは百害あって一利なしです。もちろん白髪の原因にもなり得ます。
![ブリーチなしの白髪ぼかし](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2023/10/白髪の原因.jpgwげが.jpg)
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
できるだけストレスを感じないようなライフスタイルを目指して心身ともに健康でありたいですね。
⑤紫外線
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
紫外線は全くないとないで問題ですが、ありすぎると活性酸素と言って体を守るはずの成分が体を傷つけて結果白髪を増やします。
![ブリーチなしの白髪ぼかし](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2023/10/紫外線、乾燥、酸化などの-自然要素によるダメージ.jpg)
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
紫外線だけでなく乾燥や自然酸化など生きているだけで白髪の原因になるものはたくさんあります。白髪があってもキレイな髪色を保てる方法もあるので悲観せず白髪との共存も視野に入れてみてください。
⑥睡眠不足
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
体は寝ている時に細胞の回復をします。睡眠不足は白髪だけでなくさまざまな体の不調を促します。
![ブリーチなしの白髪ぼかし](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2023/10/白髪の原因.jpgsh_.jpg)
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
ぜひ生活習慣を見直して睡眠の質の改善、体に負荷がかかることは控えてみてください。
⑦喫煙
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
ストレスと同じように喫煙も百害あって一利なしです。白髪が気になるようでしたらタバコをやめることをお勧めします。
![ブリーチなしの白髪ぼかし](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2023/10/白髪の原因.jpgfgくぇあ.jpg)
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
白髪だけでなく喫煙は人体に及ぼす悪影響が強いです。参考にしてみてください。
白髪に悩む40代・50代・60代女性のあなたへ
東京都三鷹駅の白髪ぼかし専門店
LuX Hair Salon
白髪染めはもう卒業。見た目年齢−10歳を実現。
あなたは間違いなく、
友人と会うのが楽しみになる。
抜くと増える?白髪を抜いてはいけない理由
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
白髪は抜くと増えるなどまことしやかに囁かれている諸説があります。白髪は本当に抜いてはいけないのでしょうか?
- 毛根にダメージを与え、髪の毛の生えるサイクルを狂わす
- 健康な他の毛も抜いてしまうリスクがある
- 薄毛になる
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
それぞれ解説していきます。
毛根にダメージを与え、髪の毛の生えるサイクルを狂わす
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
白髪を抜くと髪の毛の根幹である毛穴にダメージを与えます。そうすると髪が生えてくる適切な周期を乱す場合がありよくありません。
![ブリーチなしの白髪ぼかし](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2023/10/正しい洗い方で-シャンプーする.fsjpg_.jpg)
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
髪の毛は4年の周期をかけて成長と退化を繰り返します。周期が乱れると生え変わりをしなくなってしまうかもしれません。
健康な他の毛も抜いてしまうリスクがある
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
一つの毛根から髪の毛は平均して3〜4本生えています。一本の白髪を抜いたつもりでも他の健康な毛も抜いてしまうリスクがあるのでお勧めできません。
![ブリーチなしの白髪ぼかし](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2023/10/正しい洗い方で-シャンプーする.jpgげあfg.jpg)
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
白髪を切ってしまう時も同様に他の毛も切ってしまうリスクがあります。気をつけましょう。
薄毛になるリスクが上がる
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
白髪を抜き続けて生え変わりの周期が乱れるとはげたように見えてしまう場合があります。
![ブリーチなしの白髪ぼかし](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2023/10/正しい洗い方で-シャンプーするいblkん.jpg)
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
一度毛根が機能しなくなるとそこから髪の毛が生えてこなくなります。白髪を抜くという行為は少し先の未来を考えると恐ろしいことです。
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
ちなみに白髪を抜くと白髪が増えるというのは事実ではありません。ですが上記のようなデメリットがあるので注意してくださいね。
白髪を生やさないための6つの予防策
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
では次は、白髪を生やさないための予防策を解説していきます。
- 白髪に効果的な食べ物を取り入れる
- ストレスを発散して気分転換する
- 外出時は帽子・日傘を使う
- 十分な睡眠をとる
- 禁煙する
- 頭皮マッサージをする
①白髪に効果的な食べ物を取り入れる
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
白髪が気になる方は豚肉、鶏肉、大豆を積極的に取り入れてください。メラニン色素に効果的な働きかけを促してくれる成分が入っています。
![ブリーチなしの白髪ぼかし](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2023/10/正しい洗い方で-シャンプーする.jpgげあbげ.jpg)
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
食事はバランス良く食べて白髪だけでなくより良い体作りを目指しましょう。
②ストレスを発散して気分転換する
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
悪の根源であるストレスを発散すると白髪予防になります。
![ブリーチなしの白髪ぼかし](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2023/10/正しい洗い方で-シャンプーふぁwdする.jpg)
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
ちなみにストレス発散法人気ナンバーワンは、「寝る」ことだそうです。
③外出時は帽子・日傘を使う
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
紫外線は浴びすぎると白髪の原因になります。帽子や日傘などで直射日光を防ぎましょう。
![ブリーチなしの白髪ぼかし](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2023/10/正しい洗い方で-シャンプーするだ.jpg)
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
髪用のUVカットスプレーなどもお勧めです。
④十分な睡眠をとる
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
人間は睡眠中に体の細胞の回復をします。しっかり睡眠を取れば髪の毛も健やかになりやすいです。
![ブリーチなしの白髪ぼかし](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2023/10/正しい洗い方で-シャンfくゎfプーする.jpg)
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
質の良い睡眠で白髪をなるべく増やさないように試みてみましょう。
⑤禁煙する
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
白髪を増やさないためにタバコを吸っている方は禁煙することをおすすめします。
![ブリーチなしの白髪ぼかし](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2023/10/正しい洗い方で-シャンプーする.jpgvふぎh;.jpg)
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
いきなり禁煙はハードルが高いという方はせめて本数や頻度を減らすところから始めてみてください。
⑥頭皮マッサージをする
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
血行不良が白髪の原因になることがわかっています。頭皮をマッサージして血行を良くすると白髪が減る場合があります。
![ブリーチなしの白髪ぼかし](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2023/10/正しい洗い方で-シャンプーvぎおhjする.jpg)
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
シャンプーをする時にマッサージするように頭皮を揉むと洗いながら血行促進ができるのでおすすめです。
生えてしまった白髪を目立たなくする方法
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
とは言っても生えてきてしまった白髪を目立たなくするにはどうしたらいいでしょうか。
- 白髪染めをする
- 白髪ぼかしをする
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
それぞれ特徴を解説しますね。
白髪染めを使う
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
白髪染めは白髪がしっかり染まるので染めたては白髪が見えなくなり白髪がなくなります。
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2023/10/アミノ酸系の-シャンプー-トjhljリートメントを-使う.jpg)
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
しっかり白髪が染まる反面、少しでも根元の白髪が伸びてくると白髪が目立ちやすい傾向にあります。
白髪染め メリット | ・白髪がしっかり染まるので染めたては白髪がなくなる ・どこの美容室でもやってもらえる ・目立つ部分(分け目とか生え際)なら自分でも染められる |
白髪染め デメリット | ・根元の白髪がすぐに目立つ ・色や明るさのバリエーションが少ない ・傷みやすい ・直ぐに染めないといけないので頻度は多め |
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
白髪がしっかり染まっていたいという方、ライフスタイル上明るくできないという方は白髪染めがお勧めです。
白髪ぼかしをする
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
白髪ぼかしは白髪の透明感を活かしつつ明るく艶感あふれる髪色になれます。
![ブリーチなしの白髪ぼかし](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2023/10/アミノ酸系の-シャンプー-トリがdがートメントを-使う.jpg)
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
白髪ぼかしは色や明るさのバリエーションが楽しめて染める頻度も少なくできます。繰り返す白髪染めにうんざりしている方におすすめです。
白髪ぼかし メリット | ・明るく透明感のある髪色になれる ・染める頻度を少なくできる ・伸びてきた白髪が目立ちにくい ・色々なヘアスタイルが楽しめる |
白髪ぼかし デメリット | ・白髪は染まらないので良く見ると白髪はある ・ブリーチを使用することが多いので最初は痛む ・一回一回の値段はかかる ・白髪ぼかしに特化しているサロンでないと失敗するリスクがある |
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
自分らしい髪色や雰囲気を楽しみたい方は白髪ぼかしがお勧めです。
白髪に悩む40代・50代・60代女性のあなたへ
東京都三鷹駅の白髪ぼかし専門店
LuX Hair Salon
白髪染めはもう卒業。見た目年齢−10歳を実現。
あなたは間違いなく、
友人と会うのが楽しみになる。
まとめ
今回は、白髪の原因や白髪を生やさないための対処法についてご紹介させていただきました。
白髪のメカニズムやなるべく白髪が増えないための方法などわかっていただけたでしょうか?
もう一度、白髪の原因や対処法などについておさらいしてみます。
- 白髪の原因は色々あって不可抗力性があるもの、改善できるものなど様々
- 白髪は抜いても増えないけどデメリットが多いので控える
- 白髪を増やさないためにはバランスがいい食事やしっかり睡眠をとるなどできることがたくさんある
- 自分の好みによって白髪染めか白髪ぼかしで白髪をどうするのか選ぶ
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
元々全ての髪の毛が白髪でそれが着色された毛が黒く出てきているんですね。
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1278-150x150.jpg)
白髪はエイジングの象徴になっていますが、今の時代は白髪を活かしたカラーができます。白髪も自分の個性の一部として楽しみながら共存してみてください。
![](https://lux-hairsalon.com/wp-content/uploads/2023/10/白髪はなぜ生える?7つあふぁfdの原因と生やさないための予防策を紹介-240x300.jpg)