50代の髪をツヤツヤにするには？自宅・美容院でできるケア方法を紹介

こんにちは！この記事では50代女性の髪の毛のケア方法やキレイになる方法を紹介します！髪の毛の状態が気になっている方はぜひ最後までご覧ください。

まずは50代女性の髪がパサパサ・チリチリになる原因を3つ紹介します。

それぞれ解説していきます。

髪はタンパク質を主成分に、水分や脂質、メラミンで構成されています。そして加齢が進むとこれらの成分が均一で無くなり結果うねりやパサつきの原因になります。

エイジングは避けられないですが、頭皮や髪を保湿して、髪の内部成分バランスを崩さないようにすることが大切です。

美容室で行うカラーやパーマなどはケミカルダメージを伴います。そしてそれらを繰り返すと髪のバランスが崩れてうねりやパサつきの原因になります。

痛みにくいケミカルアイテムやケアにも力を入れている美容室でカラーなどを行えばそこまで痛みがひどくなることはありません。

実は髪がパサつく原因はご自宅でのケア方法も関わっていることが多いです。シャンプーの仕方やドライヤーの掛け方、スタイリングの仕方などで大きく髪の状態はかわってきます。

正しいホームケアの仕方は美容師さんに聞くか気になる方は調べると簡単に知ることができます。

それではここで自宅でできる髪をツヤツヤにする方法を紹介いたします。

それぞれ解説していきます。

普段何気なく使っているシャンプーが実は髪にとって負担になっていることが多いです。

主成分が髪の毛に優しいアミノ酸系のシャンプー・トリートメントを使ってあげると髪の状態が改善されやすくツヤツヤな髪に近づけます。

成分表に、〇〇グルタミン、〇〇アラニン、〇〇タウリンなどの表記があると髪に優しいアミノ酸系のシャンプーになります。

ドライヤーをかける前にオイルをつけるとドライヤーの熱からや髪同士の摩擦でのダメージから防いでくれるのでおすすめです。

特に植物性のヘアオイルは髪に優しくベタつきにくい特徴があります。

オリーブオイル、ツバキオイル、ホホバオイル、アルガンオイルなど種類が豊富です。使ってみて自分に合うものを選んでみましょう。

シャンプーの仕方次第で髪も頭皮もダメージをおうことがあります。

しっかり泡立てる、爪を立てない、髪同士をこすらない、洗い終わりのすすぎはしっかりする、などが大事なポイントになります。

しっかりすすぎをすれば汚れの7〜８割は落ちると言われています。シャンプーはしすぎないで髪の負担を減らすことも大事です。

自然乾燥がなぜいけないのか、それは乾かさないと髪の表面のキューティクルという蓋が閉じないので栄養や水分がダダ漏れしてしまうからです。

そしてただ風をあてるような乾かし方ではなく、上から下に手ぐしを通しながら、ドライヤーの風も上から下に向けて当てると良いです。

ドライヤーのやり方が悪いと毎日髪に負担を与えます。ただしい乾かし方で健やかな髪の毛を目指してください。

頭皮マッサージすると血行が良くなり髪に栄養が行き渡りやすくなります。

栄養が行き届くと髪の毛が健康になりやすいのでパサパサや白髪の改善にもなります。

シャンプーする際にマッサージするように頭皮をもむといいです。

髪の毛の主成分であるタンパク質や栄養の吸収を助けてくれるビタミンなどを積極的に摂ると健康な髪の毛が生えてきやすい環境を作れます。

バランスの良い食事で健やかな髪の毛を目指してください。

髪の主成分であるタンパク質は熱に弱く、ヘアアイロンの温度で壊れてしまう場合があります。

ヘアアイロンの温度は低ければ低いほど良いですが操作性も考えて140℃〜160℃くらいがおすすめです。

そしてヘアアイロンは毎日使わない、寝癖直しなどには使わないなども大事になります。

次は美容院でできる髪をツヤツヤにする方法を紹介します。

それぞれ解説していきます。

どうしても自分では髪をキレイに保つ方法が分からなかったり今の髪の状態がどうなのか判断しづらいと思います。

ぜひ髪のプロである美容師にカウンセリングを受けて髪の状態を把握した上で適切なケアの仕方を教えてもらってください。

カウンセリングに力を入れている美容室はそれを発信していますので美容室を探す時に参考にしてみてください。

一度傷んだ髪の毛は元には戻りません。特に髪は死滅細胞なので体力に限りがあります。

ある程度ダメージが進行してしまったらその部分は切ってしまうのが賢明です。傷んだ部分を放置すると傷みの範囲が広がります。

切らなくても済むように正しいヘアケアを身につけたいですね。

髪の修復効果が高い髪質改善トリートメントをすると髪の状態はよくなりやすいです。

どこの美容院でも髪質改善トリートメントを扱っているわけではありません。しっかりそれを扱っていることを発信している美容室でやってみてください。

ヘッドスパのいいところは単純に気持ちがいいのでリラックスするのと頭皮環境を改善することで健康な髪の毛が生えてきやすくなることです。

継続して受けることで顔のリフトアップ効果やふんわりしやすい髪にな流などの効果もあります。

特にヘッドスパ専門店は効果的なヘッドスパをしてくれるのでおすすめです。

白髪ぼかしをするとツヤと透明感がある髪になりやすいのでパサパサな髪の毛になりにくくなります。

白髪染めをやめたい、パサパサな髪の毛を卒業したいという方は白髪ぼかしがおすすめです。

白髪ぼかしで髪がツヤツヤになった女性の事例を紹介します。

白髪ぼかしについてさらに詳しく知りたい方は以下の記事を参考にしてみてください。

髪も歳をとります。ですが、適切なヘアケアをすれば必要以上にパサパサになることはありません。正しいケアでぜひヘアケアライフを楽しんでください！

髪のパサつきだけでなく白髪など年相応の悩みがある方はぜひ専門店に相談してみてくださいね！