50代の髪をツヤツヤにするには?自宅・美容室でできるケア方法を紹介

50代女性の髪をツヤツヤにするには
この記事で分かること
  • 50代女性の髪をツヤツヤにする方法
  • ツヤツヤな髪の毛をキープするコツ
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  • まとまりがよく再現性が高いカットをします。
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LuX オーナー

こんにちは!この記事では50代女性の髪の毛のケア方法やきれいになる方法を紹介します!髪の毛の状態が気になっている方はぜひ最後までご覧ください。

目次

50代で髪がパサパサ・チリチリになる3つの原因  

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まずは50代女性の髪がパサパサ・チリチリになる原因を3つ紹介します。

50代で髪がパサパサ・チリチリになる3つの原因  
  • 加齢による髪質変化  
  • 白髪染めやパーマなどによるダメージの蓄積
  • 間違ったホームケア
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それぞれ解説していきます。

加齢による髪質変化  

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髪はタンパク質を主成分に、水分や脂質、メラミンで構成されています。そして加齢が進むとこれらの成分が均一でなくなり結果うねりやパサつきの原因になります。

50代の髪の毛

頭皮のマッサージでたるみを予防したり、定期的なトリートメントで髪をいたわるなど、髪の内部成分バランスをできるだけ崩さないようにすることが大切です。

白髪染めやパーマなどによるダメージの蓄積

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美容室で行うカラーやパーマなどはケミカルダメージを伴います。そしてそれらを繰り返すと髪のバランスが崩れてうねりやパサつきの原因になります。

50代の髪のパサつき

ダメージレスなケミカルアイテムやケアにも力を入れている美容室でカラーやパーマなどを行えば必要以上に痛みがひどくなることはありません。

間違ったホームケア

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実は髪がパサつく原因はご自宅でのケア方法も大きく関わっています。シャンプーの質やドライヤーの掛け方、スタイリングの仕方などで大きく髪の状態は変わってきます。

50代女性 髪のパサつき

シャンプーは洗浄力が弱いシャンプーを使う、ドライヤーの風は上から下に当てる、スタイリング剤は使いすぎないなどが大事です。

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自宅でできる髪をツヤツヤにする7つの方法  

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それではここで自宅でできる髪をツヤツヤにする方法を紹介いたします。

自宅でできる髪をツヤツヤにする7つの方法  
  • アミノ酸系のシャンプー・トリートメントを使う  
  • 髪を乾かす前に植物性のヘアオイルを使う  
  • 正しい方法で髪を洗う  
  • 自然乾燥はしない  
  • 頭皮マッサージをする  
  • タンパク質やビタミンを積極的に摂る  
  • ヘアアイロンの温度は140℃~160℃にする
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それぞれ解説していきます。

①アミノ酸系のシャンプー・トリートメントを使う  

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普段何気なく使っているシャンプーが実は髪にとって負担になっていることが多いです。石油由来やアルコール由来の洗浄成分が入っていると洗うたびに髪を痛めます。

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主成分が髪の毛に優しいアミノ酸系のシャンプー・トリートメントを使ってあげると髪の状態が改善されやすくツヤツヤな髪に近づけます。

50代女性の髪 パサパサ

成分表に、〇〇グルタミン、〇〇アラニン、〇〇タウリンなどの表記があると髪に優しいアミノ酸系のシャンプーになります。

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筆者おすすめの髪に優しいシャンプーを紹介します。

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市販シャンプーで手頃な値段ながら洗浄力が優しく髪への負担が少なく髪を洗い上げられます。

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低刺激で乾燥肌やデリケートな頭皮の方におすすめです。洗い上がりもしっとりします。

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寝ている間に髪を修復してくれる使用のシャンプーです。幅広い年代の女性に支持されています。

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洗うトリートメントと言われる髪質改善トリートメントの代表格です。値段はしますがこれを使えばヘアケアは間違いないです。

②髪を乾かす前に植物性のヘアオイルを使う  

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ドライヤーをかける前にオイルをつけるとドライヤーの熱からや髪同士の摩擦でのダメージから防いでくれるのでおすすめです。

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特に植物性のヘアオイルは髪に優しくベタつきにくい特徴があります。

50代女性の髪 パサパサ

オリーブオイル、ツバキオイル、ホホバオイル、アルガンオイルなど種類が豊富です。使ってみて自分に合うものを選んでみましょう。

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筆者おすすめの髪がツヤツヤになるヘアオイルを紹介します。

スリーク by サラサロン ファイバーオイル 50ml

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市販で買える洗い流さないトリートメントで、乾かす前につければしっとりまとまります。

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乾かす前にこれをつければどんなダメージ毛でもサラサラになります。ダメージが少ない人や髪が少なめの方は少量の使用がおすすめです。

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美容師も使っている人が多い洗い流さないオイルの王道です。ダメージや癖で広がる人におすすめです。

③正しい方法で髪を洗う  

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シャンプーの仕方次第で髪も頭皮もダメージをおうことがあります。

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しっかり泡立てる、爪を立てない、髪同士をこすらない、洗い終わりのすすぎはしっかりする、などが大事なポイントになります。

50代女性の髪 パサパサ

シャンプー前のすすぎをしっかりすれば汚れの7〜8割は落ちると言われています。シャンプーはしすぎないで髪の負担を減らすことも大事です。

④自然乾燥はしない  

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自然乾燥がなぜいけないのか、それは乾かさないと髪の表面のキューティクルという蓋が閉じないので栄養や水分がダダ漏れしてしまうからです。

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そしてただ風をあてるような乾かし方ではなく、上から下に手ぐしを通しながら、ドライヤーの風も上から下に向けて当てると良いです。

50代女性 パサパサ

ドライヤーのやり方が悪いと毎日髪に負担を与えます。正しい乾かし方で健やかな髪の毛を目指してください。

⑤頭皮マッサージをする  

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頭皮マッサージすると血行が良くなり髪に栄養が行き渡りやすくなります。

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栄養が行き届くと髪の毛が健康になりやすいのでパサパサや白髪の改善にもなります

50代女性 パサパサ

わざわざマッサージする時間を設けなくても、シャンプーする際にマッサージするように頭皮をもむだけでも十分です。取り入れてみてください。

⑥タンパク質やビタミンを積極的に摂る  

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髪の毛の主成分であるタンパク質や栄養の吸収を助けてくれるビタミンなどを積極的に摂ると健康な髪の毛が生えてきやすい環境を作れます

50代女性 髪の毛パサパサ

バランスの良い食事で健やかな髪の毛を目指してください。

⑦ヘアアイロンの温度は140℃~160℃にする

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髪の主成分であるタンパク質は熱に弱く、ヘアアイロンの温度で壊れてしまう場合があります。

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ヘアアイロンの温度は低ければ低いほど良いですが操作性も考えて140℃〜160℃くらいがおすすめです。

50代女性 髪の毛パサパサ

そしてヘアアイロンは毎日使わない、寝癖直しなどには使わないなども大事になります。

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美容院でできる髪をツヤツヤにする5つの方法  

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次は美容院でできる髪をツヤツヤにする方法を紹介します。

美容院でできる髪をツヤツヤにする5つの方法  
  • カウンセリングを受ける  
  • 毛先を切る  
  • 髪質改善トリートメントをする  
  • ヘッドスパを受ける  
  • 白髪ぼかしをする
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それぞれ解説していきます。

①カウンセリングを受ける  

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どうしても自分では髪をキレイに保つ方法が分からなかったり今の髪の状態がどうなのか判断しづらいと思います。

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ぜひ髪のプロである美容師にカウンセリングを受けて髪の状態を把握した上で適切なケアの仕方を教えてもらってください。

50代女性 髪の毛パサパサ
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カウンセリングに力を入れている美容室はそれを発信していますので美容室を探す時に参考にしてみてください。

②毛先を切る  

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一度傷んだ髪の毛は元には戻りません。特に髪は死滅細胞なので体力に限りがあります。

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ある程度ダメージが進行してしまったらその部分は切ってしまうのが賢明です。傷んだ部分を放置すると傷みの範囲が広がります。

50代女性 髪の毛パサパサ
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切らなくても済むように正しいヘアケアを身につけたいですね。

③髪質改善トリートメントをする  

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髪の修復効果が高い髪質改善トリートメントをすると髪の状態はよくなりやすいです。

50代女性 髪パサパサ
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どこの美容院でも髪質改善トリートメントを扱っているわけではありません。しっかりそれを扱っていることを発信している美容室でやってみてください。

④ヘッドスパを受ける  

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ヘッドスパのいいところは単純に気持ちがいいのでリラックスするのと頭皮環境を改善することで健康な髪の毛が生えてきやすくなることです。

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継続して受けることで顔のリフトアップ効果やふんわりしやすい髪にな流などの効果もあります。

50代女性 髪の毛パサパサ
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特にヘッドスパ専門店は効果的なヘッドスパをしてくれるのでおすすめです。

⑤白髪ぼかしをする

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白髪ぼかしをするとツヤと透明感がある髪になりやすいのでパサパサな髪の毛になりにくくなります

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白髪染めをやめたい、パサパサな髪の毛を卒業したいという方は白髪ぼかしがおすすめです。

50代女性 髪の毛パサパサ
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白髪ぼかしで髪がツヤツヤになった女性の事例を紹介します。

事例①

50代の髪をツヤツヤに
悩み・ハイライトでおしゃれになりたい
・もっと白髪が伸びても目立たなくしたい
・ツヤ感あふれる髪色になりたい
施術内容デザインカラー白髪ぼかしをご提案
透明感を出しながら脱白髪染めしたい方にオススメ
料金24750円(税込)
(カットなしは2200円引き)
施術時間3時間半(初回は4時間半)
カット1時間/カラー1.5時間/トリートメント
30分/ドライ・スタイリング30分

事例②

悩み・ムラな髪色を直したい
・おしゃれな色になりたい
・ツヤがある髪になりたい
施術内容デザインカラー白髪ぼかしをご提案
ハイライトでツヤを出しながら脱白髪染めしたい方にオススメ
料金24750円(税込)
(カットなしは2200円引き)
施術時間3時間半(初回は4時間半)
カット1時間/カラー1.5時間/トリートメント
30分/ドライ・スタイリング30分

事例③

悩み・真っ黒白髪染めをやめたい
・おしゃれな色になりたい
・明るい髪色に憧れる
施術内容デザインカラー白髪ぼかしをご提案
透明感を出しながら脱白髪染めしたい方にオススメ
料金24750円(税込)
(カットなしは2200円引き)
施術時間3時間半(初回は4時間半)
カット1時間/カラー1.5時間/トリートメント
30分/ドライ・スタイリング30分
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白髪ぼかしについてさらに詳しく知りたい方は以下の記事を参考にしてみてください。

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まとめ

今回は、50代女性の髪の毛をツヤツヤにするにはどうするのかということについてご紹介させていただきました。

自分で髪をツヤツヤにする方法や美容室でツヤツヤになる方法などわかっていただけたでしょうか?

もう一度、髪の毛をツヤツヤにする方法をおさらいしてみます。

  • 髪がパサパサになるのはケミカルダメージだけでなくホームケアが間違っていることも原因
  • 自分でも努力次第で髪の毛はツヤツヤにできる
  • 美容室で髪をツヤツヤにしてもらうにはしっかりプロのアドバイスを受けることが大事
  • 白髪染めは痛みが出やすいので白髪ぼかしをするとツヤ・透明感が出やすい
LuX オーナー

髪も歳をとります。ですが、適切なヘアケアをすれば必要以上にパサパサになることはありません。正しいケアでぜひヘアケアライフを楽しんでください!

LuX オーナー

髪のパサつきだけでなく白髪など年相応の悩みがある方はぜひ専門店に相談してみてくださいね!

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