頭の左側に白髪が多いのはなぜ？7つの原因と対策を解説

こんにちは！この記事では頭の左側に多い白髪の解説と対策について解説していきます。

白髪が増えてきた・・白髪の対策について知りたいという方はぜひ最後まで読んでみてください。

まずは頭の左側に白髪が増える原因を解説していきます。

それぞれ解説していきます。

左脳は計算や論理的思考をするときに使われます。このような作業が多い方は左脳での酸素消費量が多くなり、血行不良になることで白髪が増えます。

不衛生な手で頭皮を触ると炎症が起きやすくなったり、過剰にかいたりする癖がある人は毛根が傷つき白髪になりやすいです。

過度な紫外線は頭皮に活性酸素という白髪の原因になる成分を生成し、白髪を増やす原因になります。

以下の紫外線カットスプレーがおすすめです。髪にも肌にも使えて手軽に紫外線対策ができます。

近眼や遠視、老眼など視力が悪いと目を酷使します。それらはおでこ付近の血行不良につながるので白髪の原因になります。

肝臓の不調は頭の左側に白髪を増やす原因になります。

身体に歪みが生じると筋肉が凝り固まり血行不良になります。そうすると白髪の原因になります。

尋常性白斑は体から色素を抜いて白い部分を作り出す症状です。頭部の白斑は白髪の原因になります。

次は頭の左側に白髪が多い時の対処法を解説します。

それぞれ解説します。

頭皮のマッサージはリラックス効果があるのでストレスを軽減できるだけでなく、血行促進で白髪対策が認められます。

爪が長い、髪が長くて量が多い方など上手に手を使えない場合は頭皮マッサージャーが有効です。

それぞれ見ていきましょう。

MYTREX EMS HEAD SPA PROは、独自の”NNRパルス”技術で、電気針特有の筋肉をギュッと収縮させるような体感で、様々な悩みへアプローチします。人の手では届きにくい深い筋肉層もしっかり刺激します。

YA‑MAN myse ヘッドスパリフト MS30Pは、頭皮を物理的に刺激しほぐす設計なので、頭皮環境を整える土台ケアとして有効なヘッドマッサージャーです。

NIPLUX ｜ EMS HEAD SPA PREMIUM ｜ NP-EHSP23BKは、振動機能も搭載し、「最大約9,000回／分」の振動で、頭皮の汚れ・皮脂・角質などを浮かせて落としやすくしてくれるヘッドマッサージャーです。

アルファックス 熱伝導スカルプローラーは、“熱伝導率が高い素材”により、手の体温・頭皮の熱をローラーに伝えやすく、「ほんのり温めながら」マッサージできるスカルプローラーです。

uka Scalp Brush KENZAN MEDIUMは、頭皮の血行促進・マッサージ・毛穴の汚れ除去・肩首・デコルテのマッサージなど多用的に使える頭皮ケア用ブラシです。

頭皮は自力で動かせないためコリが生じやすい箇所です。自分の手でのマッサージ、ヘッドスパを受けるなどもいいですが、自宅でも効率よく頭皮を動かしたい場合は上記のような頭皮マッサージャーが有効なので参考にしてみてください。

頭皮を清潔に保つためにむやみに触らない、爪などで引っかかないなどデリケートに扱ってあげてください。

頭皮の痒みが気になる方におすすめの頭皮ケアシャンプーを紹介しますので参考にしてみてください。

適度な紫外線は必要ですが、浴びすぎると活性酸素が発生し、白髪の原因になります。帽子や紫外線カットスプレーなどで対策をしましょう。

紫外線対策に役立つ商品を紹介します。

視力が悪いと目の負担になり、結果こめかみ周りの血行不良になります。視力に合った視力矯正を行うことで目の負担を減らせます。

筆者も視力が悪く白髪の原因になっていたのですが、視力回復をして快適な生活ができています。ICL（目の中にコンタクトレンズを入れて視力矯正する処置）なら安心、安全に視力矯正できるのでおすすめです。

先述した通り、肝臓の不調は左側に白髪を増やします。お酒の量を調節することで肝臓の負担を減らしましょう。

身体の歪みを治して体全体の血行を良くすれば白髪の改善だけでなく肩こりや腰痛などの悩みも解消してくれます。

白髪ぼかしをすると伸びてきた白髪がそもそも目立ちにくくなるので白髪の悩みが軽くなります。

白髪の原因はわからないけどなんとなく肌の調子が悪い・・・などの方は一度皮膚科に相談してみるのも手です。

それでは次は、頭の部分によって白髪が増える原因を紹介していきます。遺伝や加齢、ストレスや病気などそもそも白髪の原因になる理由を除いて白髪が増える理由をお伝えします。

頭頂部や分け目に白髪が多くなる理由はその場所柄、紫外線が大きいです。乾燥や物理的なダメージなども影響しやすいです。

頭頂部の白髪を【白髪ぼかし】というカラー方法で悩みを解決した事例を紹介します。

前髪の白髪が増える原因は、ホルモンバランスが崩れていたり、便秘などの腸の働きの不調の影響が考えられます。

こめかみ周りの白髪の原因は、眼精疲労、ストレスなどが主です。目の近くであるこめかみは目を酷使していると血行不良になり白髪が増えます。

耳周りに白髪が増える原因は歯周病・歯槽膿漏・虫歯などの可能性があります。また、聴覚も関係している場合があるため耳が遠くなったなどの症状がある場合は注意です。

頭の右側の白髪の原因は、腎臓の不調が考えられます。体のむくみがひどいと感じたり、尿の出方がおかしいなどの場合は塩分を控える食生活にするなど注意しましょう。

後頭部に白髪が多い方は婦人科系や生殖器系の不調が考えられる他、睡眠時にまくらと頭皮の摩擦刺激により白髪が増えている可能性があります。

つむじに白髪が多い原因は、心臓・肺の不調が考えられます。白髪対策だけでなく深刻な症状になる前に検査や治療を検討してみてください。

白髪の原因はたくさんありますが、左側に多い白髪に関しては特徴的な原因もありますね。

左側だけに限らず白髪に悩む方は白髪ぼかしという解決方法も検討してみてください。白髪との共存という選択肢ができるかもしれません。